お腹が冷える、手足の先が冷たい、いつもからだが冷たい・・・

冷たいと感じるのは血行不良が原因です。

血流を改善するためには、血管拡張を促し、血管内で血液が凝固するのを防ぐビタミンEを摂ったり、運動して筋肉量を増やしたりするといいでしょう。

またリラックスすることも、自律神経の副交感神経が優位になって血流がよくなるので、大切です。

効率的に血流を改善したい場合は、血流改善効果が認められた遠赤外線医療機器を利用するのもおすすめです。

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