スムーズな妊活のためには、まずは食生活が大切、ということは、皆さん異論はないでしょう。

すでに食事には気を配っている、という方も少なくありません。

でも、食べ物こそ、自分の好みがはっきり出てしまいがち。

もし嫌いなものが大切な栄養素を含んでいたとしたら?いまさら無理して食べたくないのが人情というものでしょう。

また、食材に含まれる栄養素は大変不安定で、調理で半減、体内でさらに半減、という葉酸のような、もともと十分な量を食事だけでまかなうのが難しい栄養素もあります。

最近では、食材そのものの栄養量が減っている、という話もあります。十分な量を摂るには莫大の量を食べなくては・・・なんて、現実問題無理な話です。

一口に栄養のバランス、と言っても、実はとっても難しいのですね。

なのでこんなときには、サプリメントを利用するといいでしょう。

サプリメントはもちろんお薬ではなく、あくまでも「食品」です。

ご自身がいつも召し上がっている食材の栄養素をギュッと凝縮して効率よく摂ることができるものです。

もちろん、三食の食事が基本。

それをもう一度見直して、足りない栄養素があったらサプリメントで補って、妊活に必要な健康なからだをしっかり作っていきましょう。

ベイビー&ミーシリーズ 【ヘム鉄】(約1カ月半分)必須の栄養素はサプリメントで効率よく