妊活サポートナビ

むくみに効くツボ

承山(しょうざん)

長時間の立ち仕事や座り仕事をしていると、足のむくみがひどくなります。
長時間同じ姿勢でいることにより、水分の代謝が悪くなりむくみとなるのです。
足がむくむと、痛かったり疲れやすかったり・・・
むくみがとれないと、そのまま脂肪になって太ってしまうと聞いたこともあり、女性にとってむくみは本当に悩まされます。

むくみに効果的なツボ承山は、膝の裏とくるぶしの中間点、ふくらはぎの中心部分にあります。
この部分は膀胱経(ぼうけい)といわれる腎臓や膀胱など、水に関係したツボ。
押してみると、アキレス腱からかかとまでがしびれるような感じになります。
この部分を親指で繰り返し押し、血行を良くします。
むくみがとれる他に、足が細くなるとも言われているんですよ。

血行不良でこむらがえりになり、足に激痛がはしった時にも効果的です。
こむらがえりの時には痛みが麻痺するぐらいの強い力で、1分間ほど押すことを繰り返しましょう。
劇的に痛みが減ります!!

 

関連記事

  1. 冷え症に関するアンケート
  2. 夫婦で刺激し合おう!妊活中にオススメな「ツボ 」と「押し方」
  3. 妊娠したらこんなに食事の制限が!? 妊活中から食事計画を!
  4. 腰痛に効くツボ
  5. 妊娠と不妊について(わかりやすく動画で解説)
  6. 便秘解消のツボ
  7. 頭痛に効果のあるツボ
  8. よく寝る女性は卵子を育てる!【メラトニンのお話】

新着記事

妊活ブログ

貴月先生コラム

こうのとり調査隊

こうのとり図書館

こうのとり川柳

こうのとり調査隊

PAGE TOP