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頭痛に効果のあるツボ

天柱(てんちゅう)

天柱は首の裏側にあるツボになります。

長時間のパソコン作業や読書などをしていると、
肩こりや頭痛がひどくなりますよね。

そんなときには天柱を押してみてください。

場所は、首の裏側の髪の毛の生え際に太い筋があります。
その外側のくぼみが天柱(てんちゅう)にあたります。

両手で頭を包み込むようにして、親指で刺激してあげると良いでしょう。
3秒ほど押して、離してあげてください。
天柱を抑えると頭の血の巡りが良くなるので、
効果としては主に頭の痛みを和らげてくれます。

他にも、疲労回復や肩こり解消、目の疲れの緩和など
様々な効果があるようです。

様々な不調の原因を整えてくれるので、万能のツボとして知られています。

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