妊活サポートナビ

むくみに効くツボ

承山(しょうざん)

長時間の立ち仕事や座り仕事をしていると、足のむくみがひどくなります。
長時間同じ姿勢でいることにより、水分の代謝が悪くなりむくみとなるのです。
足がむくむと、痛かったり疲れやすかったり・・・
むくみがとれないと、そのまま脂肪になって太ってしまうと聞いたこともあり、女性にとってむくみは本当に悩まされます。

むくみに効果的なツボ承山は、膝の裏とくるぶしの中間点、ふくらはぎの中心部分にあります。
この部分は膀胱経(ぼうけい)といわれる腎臓や膀胱など、水に関係したツボ。
押してみると、アキレス腱からかかとまでがしびれるような感じになります。
この部分を親指で繰り返し押し、血行を良くします。
むくみがとれる他に、足が細くなるとも言われているんですよ。

血行不良でこむらがえりになり、足に激痛がはしった時にも効果的です。
こむらがえりの時には痛みが麻痺するぐらいの強い力で、1分間ほど押すことを繰り返しましょう。
劇的に痛みが減ります!!

 

関連記事

  1. ミトコンドリアは運動で増やせる
  2. サンマット体験談を話して頂けませんか?
  3. サンマットってこんなに使える!ご家族みんなの有効活用術 ご両親の…
  4. 妊活中はNG?お酒との上手な付き合い方
  5. 妊娠しやすい体のベースになる健康な体を作るために特に必要な栄養成…
  6. 不妊に効果のあるツボって!?
  7. 冷え症に関するアンケート
  8. ツボ押しの注意

新着記事

妊活ブログ

貴月先生コラム

こうのとり調査隊

妊活手帳

はぴたまBOOK

こうのとり図書館

こうのとり川柳

こうのとり調査隊

PAGE TOP